K2_SHARE_THIS

Arranca El Reto 2019

26 Feb 2019

¡Ya ha comenzado El Reto 2019! Como en anteriores ediciones, los 11 participantes tendrán 10 semanas para preparar la Media Maratón de Gijón del próximo 4 de mayo. Si tú también quieres participar en esa prueba te ayudamos a conseguirlo: solo tienes que seguir los planes de entrenamiento y las indicaciones en cuanto a nutrición que encontrarás en la web www.elretoasturwagen.com.

Todas las expectativas fueron pocas. Más de 300 personas se inscribieron para participar en El Reto 2019, pero solo 11 han sido los elegidos. Con edades comprendidas entre los 23 y los 51 años, ninguno de ellos ha corrido una prueba de las características de la Media. Pero este año va a ser distinto.

Ya están a las órdenes de Pedro Cuenca, nuestro entrenador en las últimas 3 ediciones. Además, como novedad este año, contarán con el apoyo del experto en nutrición Javier Cuello, quién elaborará menús adecuados para las duras semanas que se vienen por delante.

Pero antes de nada, lo primero es evaluar el estado físico de los participantes. Todos ellos pasarán por para realizar una prueba de esfuerzo y así poder descartar cualquier tipo de problema que les impida realizar El Reto con normalidad.

También estarán pendientes de todos ellos los profesionales de la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Nespral, quienes trabajarán para prevenir lesiones y para fortalecer los músculos cuando así lo precisen. Del cuidado de los pies, tan importantes para correr, se encargará un viejo conocido de El Reto, la Clínica podológica M. Vigil. Pruebas de pisada y orientación sobre plantillas correctoras son algunas de las orientaciones que ofrecen.

Las tiradas largas en calle se combinarán con sesiones más técnicas en recintos adecuados y también se visitará el gimnasio Altafit de San Agustín, en Gijón. Todo ello pensado para que los 11 retistas puedan finalizar la Media Maratón del 4 de mayo.

Tú también puedes preparar la Media Maratón

Si quieres participar en esa prueba no tienes más que ponerte las pilas desde hoy mismo. En la web de El Reto encontrarás los entrenamientos diseñados por Pedro Cuenca cada semana además de un plan nutricional para que sepas qué tienes que comer en cada momento.

No te pierdas esta edición de El Reto porque promete. Podrás seguir la evolución de los y las participantes en nuestros perfiles de Facebook, Twitter e Instagram, y por supuesto en la web de El Reto.

¡Vamos que nos vamos!

TAGS:

More Related Articles